12/24 8:53 くもり 4℃ #ロング走 新横浜公園 31.5キロ 6:29/キロ 呼吸 普通脚 最後2周重くなるも思ったよりラクだった。リズム 一定に保てたeA練習会年末版に参加。いつものように特にペースを決めずラクなペースで走った。16周終了時思ったより余裕あった。もう少し走りたいなーくらいで終了した。
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