10/30 19:07 21℃ くもり　#ジョグ 恩田駅沿い　4.01キロ　24:40 6:09/キロ
呼吸　普通にできた
脚　問題なし
リズム　少し速め
仕事後、少し速めペースでジョグ。日が落ちるのかまた早くなったなー。ライトがないと見えんわ。とかボーっと考えながら走った。