10/19 18:50 24℃くもり　#ジョグ 4.02キロ 25:33 6:22/キロ
呼吸　普通
脚　筋肉痛も残らず
リズム　ゆっくり
仕事後ジョグ。特に速めとか意識しないで脚の向くまま、気の向くままー。距離もこんなもんでしょ？くらいで。