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9/13 19:40 晴れ 33℃ 恩田川沿い 4.18キロ 27:51 6:40/キロ
呼吸 普通にラク
脚 前日より軽い
リズム やっぱりゆっくり
相変わらず暑い中仕事後ジョグ。前日より体が軽かったけどやっぱり暑くてしんどい💦💦

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