9/5 8:33 晴れ　29℃ #ジョグ 恩田川沿い　4.01キロ　26:57 6:43/キロ　
呼吸　ラクー
脚　このくらいの負荷なら問題なし
リズム　ゆっくり
朝から暑い🥵いつまで暑いのか？の中ゆっくりジョグ。日差しが強くてそれがキツかった。