8/27 8:45 晴れ→雷雨　30℃(スタート時) #レース　北海道マラソン　43.19キロ(GPSウォッチ上) 5:46:48 8:02/キロ
呼吸　出だしは暑いからかキツイ→LSDにしてからは普通にできた
脚　出だしは暑いからかなんか動いちゃダメって感じ→LSDにしてからは動いた
リズム　ゆっくり→さらにゆっくり
北海道に猛暑が訪れた中での北海道マラソン。スタート時すでに30℃。蒸し暑い。関東でフル走るのと変わらない中スタート。それでも最初は6:40/キロくらいで走ってみた。だんだん熱がこもってきて10キロ過ぎあたりで脱落。歩きも入る始末。それでもだんだん曇ってきて気持ち涼しくなって雨も降ったりやんだりしだしてなんとか持ち直しLSDペースで進むことにした。それでも36キロあたりで豪雨、雷⚡️ときてコースが川になったときはひでえなとか思った。　なかなかの天気の中無事生還。メダルとアイスゲット❣️