8/21 8:33 晴れ　33℃ #ジョグ 恩田川沿い　4.01キロ　26:06 6:30/キロ
呼吸　暑いからかややきつ
脚　余裕あり
リズム　一定にしようと心がけた
仕事のシフトが変わり午後になったため朝から走ってみた。とにかく暑い。もっと早く起きなきゃダメかな？などと考えながらゆっくり走った。