7/23 9:43 晴れ　#ウォーク 天童市内　9.72キロ　1:51:33 11:29/キロ
呼吸　ラクー
脚　昨日の50キロの後で張ってる感じ
リズム　速歩き気味
前日の50キロ超の翌日ウォーク。走れるかなー？って思ったけどなんか脚が張ってる感じがしたのでムリしない🤣🤣暑かったし💦💦