7/17 16:50 晴れ　35℃ #ジョグ 恩田川沿い　10.29キロ　1:05:42 6:23/キロ　
呼吸　普通にできた
脚　動いた
リズム　ムリのないペースで
猛暑日ジョグ 。昼間走る気にならず予定はキャンセルして1番暑い時間帯はエアコンの効いた室内ですごした。外出た瞬間の暑さにビックリ！今年の夏ヤバくね💦💦