7/12 17:02 くもり　35℃ #ジョグ 恩田川沿い　 4.11キロ　27:28 6:41/キロ　
呼吸　暑くてしんどい
脚　暑くてやめたい
リズム　暑くて走れん
猛暑日ジョグ 。日が傾くのを待っていたがそれでも暑い🥵ヤバい暑さだ。ゆっくりしか走れない。仕方ないコツコツやるしかない。