7/9 8:44 くもり　31℃ #LSD 蒲田から池上本願寺、洗足池付近　20.65キロ　2:48:21 8:09キロ
呼吸　キツくない
脚　キツくない
リズム　ゆるゆる
動き作りをやってからのLSD。とにかく蒸し暑かった。ジメジメ、乾かない。しんどかった。先週の彩湖の暑さの方が耐えられる感じがした。