7/8 9:12 多分くもり　#ロング走　新横浜公園回廊　24.44キロ　2:50:23 6:58/キロ　
呼吸　ラクに普通にできた
脚　ラストは少し重くなったが動いた
リズム　ゆっくり
eA練習会、ロング走7:00/キロペース。他の参加者さんたちと3人でこのグループを作ったら3人増えた💦💦あれ？
終始ゆっくりで余裕のあるペースで。ラストはもう少し走れるーってくらいでおしまいだった。