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5/18 18:21 29℃ 晴れ  恩田川沿い 4.26キロ 28:16 6:38/キロ 
呼吸 ラクー
脚 ラクー
リズム 昨日と変わらず
仕事後ジョグ。いろいろ買い物してたら少し遅くなってしまった。昨日と同じくらいのペースだった。

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