5/17 18:05 晴れ　27℃ #ジョグ 恩田川沿い　7.15キロ　46:39 6:32/キロ　
呼吸　普通にできた
脚　軽くも重くもなく
リズム　ゆっくり
仕事後ジョグ。今回も帰ってきてからすぐ走ってみた。日が長いからライトがいらないのがいい。しばらくはこうしようかな😆