5/6 9:16 くもり ホテル→遊ランパーク 2.69キロ 19:54 7:24/キロ呼吸 ラクー脚 さすがに3日目。重ーい。リズム ゆっくりホテル→遊ランパークまでのジョグ 。砂利道が脚にくる、、。
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