4/29. 9:57 晴れ　22℃ #変化走　新横浜公園　15.75キロ　トータル　1:37:45 6:12/キロ
呼吸　ラストの5:40/キロでいっぱいいっぱい
脚　ラストの5:40/キロでいっぱいいっぱい
リズム　途中まではなんとかついていくも💦💦
eA練習会、変化走。2周ずつ6:20→6:40→6:00→6:20
ラスト5:40のハズが、、800くらいで脱落。前週のウルトラの疲れか？サーキットトレーニングのせいか？スピード練習をしてないからか🤣🤣脚が続かず💦💦
情けなや、、💦💦
とりあえず疲れをとって少しずついこう💦💦