4/6 19:09 #ジョグ 20℃ 曇り　恩田川沿い　4.71キロ　28:58 6:09/キロ　
呼吸　普通にできた
脚　前日より軽い
リズム　前日より良かった
２日続けての仕事後ジョグ。前日で少しほくれたのか少し脚がラクだった。自然とペースが上がった。