4/5 19:06 曇り　19℃ #ジョグ 恩田川沿い　4.23キロ　28:10 6:40/キロ
呼吸　普通にできた
脚　やや筋肉痛気味
リズム　変わらず？
２日のマラニックの下りで太腿筋肉痛状態の中でのジョグ。ゆっくり走ってるうち少しほぐれてきたような感じがした。終了時は脚がすこし軽くなった。