3/16 19:17 くもり　16℃ #ジョグ　皇居　9.92キロ　1:04:08 6:28/キロ
呼吸　普通に会話ができるくらい
脚　普通にラクにペースが保てるかんじ
リズム　ほぼ一定
仕事後皇居へ。ペースは速すぎず遅すぎずキツすぎずゆるすぎずで。距離もほどほどに。週末に向けてこれでいいのかわからないけど頑張りすぎないようにした。