3/15 19:13 くもり　16℃ #ジョグ (ミドル走ペース) 恩田川沿い　4.08キロ　24:55. 6:07/キロ　
呼吸　キツくもなくラクでもなく
脚　キツくもなくラクでもなく
リズム　やや速めに
仕事後ジョグ。速めペース。もう少し走りたいけどなかなか時間がなく、、。