2/28 18:56. 晴れ　18℃ #ジョグ (ミドル走ペース)恩田川沿い　 4.13キロ　25:25 6:10/キロ
呼吸　キツくもラクでもなく
脚　普通に動いた
リズム　少し速めに
仕事後の疲労抜き。少し速めペースでサクッと走った。暖かかった。