1/25 19:15 晴れ　2℃ #ジョグ 恩田川沿い　4:01キロ　6:34/キロ
呼吸　普通にできるペースで
脚　週末のロングのせいかやや重かった
リズム　考えずに気の向くまま
仕事後少しだけジョグ 。ムリのないペース、時間で。