12/17 13:18 くもり　#ジョグ　恩田川沿い　11.01キロ　1:08:42 6:14/キロ　
呼吸　普通にできた
脚　普通
リズム　一定にした
練習会に行くつもりが朝起きられず、、ゆっくりしてから午後からジョグ。少しペースが速めだったがそのままのペースをキープ。思ったより辛くなかった。