10/21 15:26 くもり　22℃ #ウォーク
家→日向台→南大谷→高瀬橋→家
10.02キロ　1:36:24 9:37/キロ
呼吸　ラク　　脚　少し最後で重くなる
リズム　最後は一定にするのに少し頑張った感じ。
少し速めできたらキロ10分を目指してみる。初めは気持ちよく、最後の1キロは脚が結構キツく重たいような感じ。走っちゃった方がラクかもと思うところをがまんした。