10/７　8:12雨　13℃肌寒い　＃ウォーク
JR橋本駅→会社
1.56キロ　17:37 11:20/キロ

10/7 17:05 雨　14℃ 肌寒い　＃ウォーク 会社→JR橋本駅
1.41キロ　14:52 10:33/キロ

呼吸、脚　ラク
リズムの変化など　通勤ウォーク。いつも通りやや速めのスピードで。雨降って傘さしてるとやっぱり歩きづらい。