10/15 9:25 12℃ 雨　#レース　長井市内　42.44キロ　5:01:31 7:06/キロ(平均)
呼吸　そんなにキツくならない程度で
脚　寒かったからか固まる
リズム　あったもんじゃない💦💦
長井マラソンに参加。朝から雨。寒い。天気予報どおりだが、、。コースは周回コースで2周。ハーフの人と一緒にゴールしたくなった。さて、、内容は、、やっぱり出だしが速かったのか？ちゃんとフルの練習をしてなかったからか？いや両方だな。ハーフまではなんとかなってもフルは30キロ以降どうにもなりませんでした。やはりフルをきちんと走り切るには走り切る練習をしないと、、基本に返ってちゃんとeA式をコツコツやります！って痛感しました💦💦