10/11 19:06 23℃ 晴れ　#ジョグ 恩田川沿い　4.01キロ　24:19 6:04/キロ
呼吸　普通のギリギリ
脚　動いた
リズム　速め
仕事後ジョグ。少し速めペースになった。季節が良くなって走りやすくなってきた？