9/30 9:24 曇り27℃ #ラン＆ウォーク　境川沿い→大下園フルーツスタンド→湘南台駅
21.12キロ　3:11:17 9:04/キロ
呼吸　全然苦しくない
脚　特に問題なし
リズム　走ったりあるいたり
境川沿いの農家の軒先に冷えた梨を食べに行った。思ったより距離があった。川に沿ったからか？ペースはゆるゆる。梨だけが目的。頑張るのは明日💪