9/28 16:06 晴れ33℃ #ジョグ (ミドル走ペース) 恩田川沿い　10.27キロ　1:03:48 6:13/キロ
呼吸　ラクラクではないが普通にできた
脚　ラクラクではないが速めにできた
リズム　ちょっぴり速め
10キロ、少し速めに走ってみた。暑い🥵また暑くなった、、。いい加減涼しくならないかなー。と思いながら、それでもちゃんと走れた。