9/24 8:52 晴れ16℃ #LSD 天童市内ぐるぐる　15.40キロ　2:10:32 8:28/キロ　
呼吸　ラクラク
脚　出だしは重かったがだんだんほぐれできた感じ
リズム　ゆっくり
ハーフの翌日。ゆっくりトボトボ走ってみた。速くは走れないけどこのくらいのペースならだんだんと体がほぐれてラクになってくる感じがした。