8/29 8:30 晴れ　30℃ #ジョグ 恩田川沿い　4.01キロ　6:33/キロ
呼吸　普通にできた
脚　思ったより軽かった
リズム　一定
フルマラソン後のジョグ。ゆっくりだったし大丈夫だよね？と思ってたらやっぱり大丈夫だった。さてこの後どうやって上げていくかちゃんと考えないと💦