4/15 13:27 14℃ 雨　#ジョグ 恩田川沿い　10.13キロ　1:05:15. 6:27/キロ
呼吸　空気がしっとりしてるからかラクにできた
脚　動いた
リズム　一定
雨中のロング走を回避して結局雨中の近所ラン。水たまりはいやだたけどそれ以外は結構ラク。意外と楽しくビショビショになりながら走った。ただし帰宅してからの後始末がめんどくさかった💦💦