3/12 8:53 晴れ　12℃ #ジョグ 川越→秋ヶ瀬　14.35キロ　1:34:21 6:34/キロ
12:31 晴れ　19℃ #ジョグ 秋ヶ瀬→川越　14.16キロ　1:33:06 6:34/キロ
呼吸　普通に会話できるくらい
脚　余裕あり
リズム　終始一定
小江戸大江戸応援ラン。川越→秋ヶ瀬エイド往復。参加者さんにエールを送りながらゆっくり進んだ。終始余裕あり。