1/18 18:58 曇り　12℃ #ジョグ 恩田川沿い　4.19キロ　27:28 6:33/キロペース
呼吸　苦しくないペースで
脚　やや重
リズム　バラバラな感じ
週末の疲れを引きずってる感じ。仕事も忙しいし。ムリしないペースでムリしない時間で。