12/29 8:22. #LSD 晴れ　6℃ 東京マラソンコース　30.67キロ　3:57:50 7:45/キロ
呼吸　ラク
脚　25キロすぎやや重くなる
リズム　一定
東京マラソンコースを30キロまでLSDペースで。約4時間。休憩多め。最後やや脚が重くなるも楽しく走れた。