11/21 19:22 晴れ　18℃ #ジョグ 家→高田橋往復　27:53 6:57/キロ　
呼吸　ラク
脚　ちょっぴりスピードアップがツラい。
リズム　最後1キロくらい少しペースアップ。
久しぶりの夜ジョグ。出だしはゆっくり。少しずつ様子見ながらペースアップしてみる。ムリのない範囲で。思ったよりラクだった。