11/16 8:58 晴れ　14℃ #ウォーク 家→病院　2.18キロ　23:22 10:43/キロ
呼吸、脚　ラク
リズム　一定
通院ウォーク。秋も深まって走ってる人増えたなーとか思いながらポクポクウォーク。