11/12 8:44 くもり　15℃ #ウォーク　家→病院　2.22キロ　21:36 9:44/キロ
9:10 くもり　17℃ #ウォーク　病院→家　2.17キロ　21:58 10:09/キロ
呼吸、脚　ラク
リズム　一定
つくばに行く前に書類をとりに行く。少し速歩きで。

11/12 15:30 晴れ　20℃ #ウォーク　ホテル→つくばマラソン会場→スタート、ゴール、eAの陣地の確認
6.94キロ　1:20:47 11:38/キロ
呼吸、脚　ラク
リズム　一定
つくばマラソンの会場までのウォーク。3年ぶりなので道や動線の確認しながら歩いた。