10/30 7:32 晴れ　12℃(スタート時) #ウォーク
日本橋→板橋→蕨→浦和→上尾
旧中山道
40.09キロ　8:12:44 12:17/キロ　時計止めず
呼吸　ラク　終始おしゃべりウォーク
脚　30キロ過ぎから重くなるがランより軽い
リズム　信号待ち、人混みはゆっくり。それ以外は割と一定だった。最後はややペースアップできた。

ロングウォークをしたくイベントに参加。終始おしゃべりしながら楽しく歩けた。終わってみたらやっぱり脚がダルくて重いような。フルくらいの距離、8時間超えそうだよねと思ったけど結構余裕。それでもまだ歩けそうな感じがした。