10/27 12:58 くもり　16℃ #ウォーク
家→病院　2.18キロ　22:48. 10:26/キロ　
　　　14:50. くもり　17℃ ＃ウォーク
病院→家　2.19キロ　24:45. 11.08/キロ

呼吸　ラク　　脚　ラク　リズム　ほぼ一定
ポクポクとウォーク。11月の大会はなんとか出られそう。さてどういこうか？
計画的に半分でやめるか？
半分走って半分歩いてゴールするか？
ゆっくりペースで全部走るか？
どうしよう、、？