10/10 13:16 くもり　20℃ #ウォーク
家→病院　2.22キロ　24:17 10:56/キロ
呼吸、脚　ラク　リズム　一定
最近ジョグの代わりにポクポクとウォーク。できるだけ歩くように。この後少しお休み。とりあえずモロモロ落ち着いてゆっくり練習したい！メンタルきついなー、、