10/2 14:11 晴れ　30℃ 風なし　日差し強い
＃レース(駅伝) ←出るって報告忘れてました！
米軍相模補給しょう　
3.03キロ　17:47 5:52/キロ
呼吸のキツさ　ゼーハー、キツキツ
脚のキツさ　終わってみたらそれほどでもなかった
リズムの変化　ペースが落ちないように必死でがんばる
気づいたこと　夏のような暑さと日差しとスピード練習してないのとでこのスピードでいっぱいいっぱい。でも脚は翌日も全然平気だった。