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深谷マラソン中止

新横浜ラップ表２。

ラップ表、回廊バージョン（940mも入れた）。

test3
新横浜ラップ表

test2
# 6/27
10時スタート（曇、蒸し暑かった）
#LSD　見沼代用水路沿い（東側ー見沼公園ー自販機先折返ー野田小ー西側）
２時間45分（約23km）
呼吸；終始楽々、おしゃべりしながらでも全く乱れないくらい
脚；２時間20分までは「つなぎのjog」感覚で疲れも感じず、その後は重くなってきて動きのコントロールが鈍くなり、ペースコントロールはできていたが終了時は案外重くなった。35分程度でやめておく方が無難だったかも…
リズム；まだ「ゆっくり」感が馴染みきっていない感じで若干ぎこちない。中盤〜後半の方が一定リズムに近づいた感じ。
その他；マラソン練習スタートのLSD。今はlong jogの方が楽に走れる。