07：59　新橋駅より出勤ウォーク 1.51 km
12：08　深夜ラン 2.40 km 6:19 分／km
昨日の練習会でモチベーション頂いたので、疲れを取るために夜ちょこっと走りました。
高低差を意識して歩道橋や公園の階段を登り降り。