8/24 5:45スタート 27度 風無し
#LSD 20k 2:15:06 6:45 心拍平均134 最大170
中浦和→南与野→北浦和→氷川神社参道→埼京線沿→中浦和
キロ7:00で走るつもりが6:30〜7:00と幅がでた。後半は暑くてキツかった。